الكثير منا يستخدم الطماطم كجزء من النظام الغذائى اليومى، ولكن معظمنا مذنب فى استهلاكها دون معرفة الحقيقة حول الفوائد المختلفة التى تقدمها لنا الطماطم، والجيد فى الطماطم هو أنه يمكن تناولها بطرق مختلفة حيث يمكن تناولها كثمرة منفردة أو يمكن إضافتها الى السلطات، كما يمكن إضافتها الى المرق. فى الواقع إن ثمرة الطماطم غنية جدا بالفيتامينات والمعادن التى تفيد الصحة العامة للجسم وخاصة البشرة حيث لها تأثير عظيم على البشرة ونضارتها، وهنا بعض الفوائد التى ذكرها موقع "ماج" الإلكترونى الخاصة بالبشرة، وهى: - الطماطم تساعد البشرة على التخلص الزائد من التان وتغير لونها فعلى قدر ما يعتبر مظهر التان جيدا للبشرة ولكن فى بعض الأحيان لا تحصل البشرة على القدر المباشر من التان أو قد تحصل عليه بنسبة أقل بطريقة قد لا تعجبنا فى هذه الحالات يمكن إضافة عصير الطماطم إلى المناطق الملونة من البشرة مما يساعد على التخلص منها بشكل أسرع كما تعتبر الطماطم جيدة لمشاكل تلون الجلد والذى يحدث عادة نتيجة نقص بعض الفيتامينات والمعادن فى الجسم كذلك تفيد الطماطم البشرة الدهنية والبشرة المعرضة لحبوب الشباب حيث تقلل من حجم المسام فى البشرة الدهنية. - تعمل ثمرة الطماطم على تنظيف الجهاز الهضمى وبالتالى يمكن الحصول على بشرة نضرة حيث توجد علاقة قوية بين المعدة الصحية وكيف يبدو جلدك فالطماطم تحتوى على الكثير من الألياف التى تساعد على الهضم وترطيب البشرة مما يجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة وتوهج طبيعى ويمكن تناولها فى شكل عصير أو كثمرة طبيعية. - الطماطم مثالية لإزالة السموم من الجسم حيث يمكن تناول الطماطم الطازجة أو عصير الطماطم كل يوم للتخلص من السموم الموجودة فى الجسم فالطماطم تحتوى على الكلور والكبريت فى حين أن الكلور يساعد على تنظيف الكبد والكلى والكبريت يمنع أى عدوى من الحدوث كذلك تلعب الطماطم دورا مهما فى تنظيف الدم مما يجعل البشرة صحيه ونضرة. - تعمل الطماطم كمرطب جيد للبشرة وذلك لما تحتويه من مياه كثيرة بها فتناول ثمرة طماطم كل يوم مع وجبة الإفطار أو تناول عصير الطماطم عندما تكون متعب هى فكرة رائعة لبقاء الجسم رطبا دون القلق من اى اثار جانبية ضارة.
